Teeth Whitening Home Remedies: पीली परत होगी दांतों से साफ, मोती जैसे चमकेंगे दांत,अभी लाए ये 4 चीजें
Teeth Whitening Home Remedies: हमारे दांत सिर्फ खाना चबाने का ही काम नहीं करते बल्कि दांत आपके चेहरे की खूबसूरती को भी बढ़ाते हैं। और दांतों के आकार या रंग में कोई भी बदलाव आपकी शक्ल बिगाड़ सकता है। सफ़ेद और मोतियों जैसे दांत किसे पसंद नहीं होते? कई बार गलत खान-पान के कारण दांतों पर पीली परत जम जाती है, जिसे टार्टर या प्लाक कहते हैं। लेकिन आप इन्हे कुछ घरेलु नुस्खे से साफ भी कर सकते है, आइये बताते है कैसे?
बेकिंग सोडा का प्रयोग करें
अगर आपके दांत काफी जयादा पिले और गंदे हो गए है और वह साफ नहीं हो रहे है तो आपको बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना चाहिए ये दांतों की सतह से दाग हटाने में मदद करता है और सोडे के अंदर इतनी पावर भी होती है की वो हमारे दांतो के जेम्स को भी मरने में मदद करता है। अब सबसे जरुरी चीज़ की इसे आप अपने दांतो के साथ आखिर इस्तेमाल कैसे करे तो सबसे पहले आपको एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और दो बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड लें। दोनों को अच्छे से मिला लें. अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने के लिए इस पेस्ट का प्रयोग करें।
क्या दांत सफेद करने चाहिए?
आपको बता दे की ऑयल पुलिंग भारत में दांतों को सफेद करने की एक पारंपरिक विधि है। और इससे पूरे मुंह का दर्द दूर हो जाता है। ऑयल पुलिंग करने के लिए आपको अपने मुंह में एक तेल लेना है और उसे इधर-उधर मुँह में घुमाना है। अब इसके लिए सूरजमुखी का तेल, तिल का तेल या नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते है। ऑयल पुलिंग करने के लिए एक बड़ा चम्मच तेल लें
केला, संतरे या नींबू के छिलके रगड़ें
वही आपको बता दे की केले, संतरे या नींबू का छिलका लें और इसे धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ें। अब आप इसे काम से काम करीब 2 मिनट तक रगड़ते रहें, फिर अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें और दांतों को ब्रश कर लें। इन फलों के छिलकों में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों को सफेद करने में मदद करता है।
ज्यादा फल-सब्जियां खाएं
हमरे दांतो को साफ और सफ़ेद रखने में फल और सब्जियां भी मदद करती है और इनके सेवन से दांतों से जिद्दी पीली परत हटाने में मदद भी मिलती है। जिन दो फलों के बारे में हम आपसे दवा कर रहे है वे आपके दांतों को सफेद कर सकते हैं, वे हैं अनानास और स्ट्रॉबेरी। रिसर्च गेट अध्ययन (रेफ) के अनुसार, अनानास में पाया जाने वाला "ब्रोमेलैन" नामक एंजाइम दाग-धब्बों को प्रभावी ढंग से हटाता है।