Tulsi health benefits: पूजा-पाठ के अलावा शरीर के लिए भी बेहद उपयोगी है तुलसी, जानें इससे होने वाले फायदे

तुलसी की पत्तियों में काफी सारे पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिस वजह से तुलसी का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक सिद्ध हो सकता है.
 
Tulsi health benefits
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Tulsi health benefits: आपने पूजा-पाठ के दौरान तो अवश्य ही तुलसी (Tulsi) की पत्तियों का इस्तेमाल किया होगा. तुलसी की पत्तियां विशेष तौर पर भगवान विष्णु (vishnu) और देवी लक्ष्मी (laxmi) की पूजा में प्रयोग की जाती है. हमारे आज के इस लेख में हम आपको तुलसी की पत्तियां आपके शरीर के लिए कैसे फायदेमंद है.

इस बारे में जानकारी देने वाले हैं. तुलसी की पत्तियों में काफी सारे पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिस वजह से तुलसी का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक सिद्ध हो सकता है.

तुलसी का सेवन करने से आपके शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं, आगे हम जानेंगे... 

तुलसी की पत्तियां है बेहद लाभकारी

  •  तुलसी में मौजूद विटामिन सी और जिंक आपके शरीर को इम्यूनिटी प्रदान करता है. जिस वजह से तुलसी का सेवन आपको एंटी वायरल और एंटी फंगल इंफेक्शन से बचाता है.
  •  तुलसी का सेवन करने से आपको सर्दी, खांसी से भी राहत मिलती है. तुलसी में मौजूद यूजेनॉल और कैम्फीन आपके शरीर को ठंड लगने से बचाता है.
  • तुलसी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते है,  जोकि आपको कैंसर की बीमारी से बचते हैं.
  •  तुलसी का सेवन करने से आपके बाल बेवजह झड़ना बंद हो जाते हैं और डेंड्रफ भी कम होता है.
  •  तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आपका चेहरा दाग धब्बों और मुंहासों से बचा रहता है. इसके साथ ही तुलसी की पत्तियां आपकी त्वचा को सदैव जवां दिखाती हैं.
  • तुलसी की पत्तियां चबाने से आपकी ओरल हेल्थ भी अच्छी रहती है और आपके मुंह से आने वाली बदबू भी दूर होती है.
  •  कई लोग तुलसी की पत्तियों को चाय में डालकर पीते हैं, ऐसा करने से उन्हें मानसिक तनाव से छुटकारा मिलता है.
  •  कई लोग किडनी स्टोन की बीमारी में भी तुलसी की पत्तियों का प्रयोग करते हैं. तुलसी में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करके शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करती है.
  •  तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम रहती है और ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है.
  •  तुलसी की पत्तियों (Tulsi leaves) में मौजूद पोषक तत्व आपको पेट संबंधी बीमारियों से बचाते हैं. जिस वजह से आपको एसिडिटी या कब्ज जैसी समस्या नहीं होती.
  •  स्वास्थ्य विशेषज्ञ तुलसी की पत्तियां चबाने से अधिक तुलसी को पानी से निगलने या पीसकर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं.

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