Viral fever home remedies: वायरल फीवर की चपेट में आने से बचाएंगे ये उपाय, आज ही अपनाएं

Viral fever home remedies: इन दिनों मौसम कभी ठण्डा तो कभी गर्म हो रहा है. जिस वजह से लोग वायरल फीवर (Viral fever) की चपेट में आ रहे हैं. परिवार में यदि किसी एक व्यक्ति को वायरल फीवर है, तो दूसरा व्यक्ति भी आसानी से इसकी चपेट में आ जा रहा है.

मौसम में परिवर्तन की वजह से हर दूसरा व्यक्ति वायरल इन्फेक्शन (Infection) का शिकार हो रहा है. इस वजह से हम आपको वायरल फीवर से बचने के लिए क्या घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, इस बारे में जानकारी देने वाले हैं. वायरल फीवर के दौरान व्यक्ति को बुखार, सिर दर्द, बदन दर्द आदि का एहसास होता है. इसके साथ ही ठंड और कमजोरी भी महसूस होती है.

जिस वजह से आज हम आपको कुछ एक ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने वाले हैं, जिसे करने के बाद आप अवश्य ही खुद को  और अपने परिवार को वायरल फीवर की आने चपेट में आने से बचा सकते हैं, आईए जानते हैं... 

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वायरल फीवर से बचने के घरेलू नुस्खे

• मौसम परिवर्तन के चलते इस समय आपको अधिक ठंडे और अधिक गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए.
• गले में खराश होने पर आपको मुलेठी का सेवन करना चाहिए, इससे आप जल्दी संक्रमण की चपेट में नहीं आते हैं.
• वायरल फीवर से बचने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए और नींद पूरी करनी चाहिए.
• इन दिनों वायरल फीवर की चपेट में उनसे बचने के लिए आपको रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पिएं.
• इन दिनों यदि आप अदरक वाली चाय, ग्रीन टी या हर्बल टी पीते हैं, तब आप वायरल फीवर की चपेट में आने से बच सकते हैं.
• वायरल फीवर से बचने के लिए आपको नाश्ते में वेजिटेबल सूप पीना चाहिए.
• मौसम परिवर्तन के दौरान आपको ज्यादा तला भुना और ज्यादा मसाले खाने से परहेज करना चाहिए.
•  वायरल फीवर से बचने के लिए आपको नियमित तौर पर हरी सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए.
• वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए कीवी फल का सेवन भी कर सकते हैं, इसे खाने से भी आपकी इम्यूनिटी (immunity) बेहतर होती है.

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