शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सुबह नाश्ते में इन चीजों का सेवन न करें

जानें सुबह नाश्ते में किन चीजों को न खाएं?

सुबह नाश्ते में ब्रेकफास्ट सेरियल्स जैसे कॉर्न फ्लेक्स, म्यूसली आदि चीजों का सेवन न करें।

फ्रूट जूस का सेवन नाश्ते में बिल्कुल न करें।

सुबह के नाश्ते में टोस्ट और मक्खन भी न खाएं।

सुबह के नाश्ते में इंस्टेंट फ्लेवर्ड ओटमील न खाएं।

फ्लेवर वाली मीठी दही भी सुबह नाश्ते में न खाएं।

सुबह के नाश्ते में पूड़ी-सब्जी न खाएं।

खट्टे फल भी नाश्ते में बिल्कुल न खाएं।

सुबह के नाश्ते में चाय या कॉफी का सेवन भी न करें।

नाश्ते में सुबह मसालेदार खाने का सेवन बिलकुल न करें।