सुबह उठकर करें ये 10 काम, दिनभर रहेंगे तरोताजा

इन Healthy Morning Habits को करें अपने रूटीन में शामिल सेहत रहेगी स्वस्थ और दुरुस्त

सुबह जल्दी उठने की आदत डालें

पानी पीकर करें दिन की शुरुआत

मेडिटेशन करें

योगा या व्यायाम करें

टहलने की आदत डालें

स्किनकेयर को न भूलें

चाय, कॉफी या ग्रीन टी लें

किताब या अखबार पढ़ें

दिनभर के कामों की लिस्ट बनाएं

जल्दबाजी में नाश्ता न छोड़ें