हार्ट के लिए हानिकारक हैं यह चीजें

Unhealthy Food: अगर हार्ट को रखना है स्वस्थ, तो इन चीजों को खाने से बचें

अनहेल्दी लाइफस्टाइल आपके हार्ट को कमजोर बनाता है.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिल का ख्याल रखना बेहद जरूरी है.

अगर आपको हार्ट को हेल्दी रखना है तो कुछ चीजें खाने से बचें.

ज्यादा मात्रा में नमक या चीनी खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.

रेड मीट खाने से डायबिटीज और हार्ट की बीमारियां हो सकती हैं.

ज्यादा सोडा हार्ट के लिए हानिकारक होता है.

डीप-फ्राइड चिकन बॉडी में कैलोरी, फैट और सोडियम की मात्रा बढ़ाता है.

मक्खन में सैचुरेटेड फैट होता है जो हृदय के लिए बेहद हानिकारक है.

फ्लेवर्ड फुल-फैट योगर्ट हार्ट के लिए बेहद नुकसानदायक है.