आंखों की रोशनी के लिए 10 सर्वोत्तम आहार

Best foods for eyesight: इन आहारों को अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

संतरा

बादाम

नट्स

गाजर

अंडे

डेयरी प्रोडक्ट्स

पत्तेदार हरी सब्जियां

बीन्स

खट्टे फल

साबुत अनाज