Hartalika teej 2023: इस बार तीज पर रख रही हैं निर्जला व्रत, तो सरगी में शामिल करें ये पौष्टिक आहार

Hartalika teej 2023: हरतालिका तीज वाले दिन महिलाएं विशेष तौर पर अपने पति की दीर्घायु के लिए व्रत का पालन करते हैं. इस बार हरतालिका तीज 18 सितंबर 2019 को मनाई जाएगी. हरतालिका तीज (Hartalika teej) वाले दिन विशेष तौर पर सुहागिन महिलाएं शिव (Shiv) और पार्वती (Parvati) का पूजन करती हैं.

साल भर में 3 बार तीज का पर्व आयोजित किया जाता है. जिनमें से हरतालिका तीज का व्रत सबसे ज्यादा कठिन माना जाता है. हरतालिका तीज वाले दिन महिलाएं निर्जला व्रत का पालन करते हैं, ताकि उनके वैवाहिक जीवन में शिव पार्वती का आशीर्वाद बना रहे. इसके अलावा कुंवारी कन्या अच्छा वर पाने की ख्वाहिश में निर्जला व्रत का पालन करती हैं.

ऐसे में आज हम आपको अपने लेख हमें निर्जला व्रत (nirjala vrat) से पहले खाई जाने वाली सरगी में किन चीजों को शामिल करना चाहिए, ताकि व्रत वाले दिन आप खुद को एक्टिव महसूस करें. इस बारे में आगे हम आपको बताएंगे... 

हरतालिका तीज वाले दिन सरगी के दौरान करें इन चीजों का सेवन

• हरतालिका तीज वाले दिन यदि आप निर्जला व्रत का पालन करने वाली हैं, तो आपको नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है. इससे आपको व्रत के दौरान तरोताजा महसूस होगा. इसके साथ ही आपको खाली पेट एसिडिटी (Acidity) भी नहीं बनेगी.
• इस दिन निर्जला व्रत रखने से पहले आप कुछ भी खाने के बाद मिश्री का पानी जरूर पिएं. जिसका सेवन करने पर आपको पूरे दिन तरावट महसूस होगी.
• निर्जला व्रत से पहले आप सरगी (Sargi) में मीठी चीजों का सेवन करें, इससे आपको पूरे दिन भूख नहीं लगेगी.
• हरतालिका तीज वाले दिन यदि आप निर्जल व्रत रखने जा रहे हैं तो आपको फलों या फलों के जूस का सेवन करना चाहिए.
• कई लोग निर्जला व्रत रखने से पहले ड्राई फ्रूट खाते हैं, इसे खाने से भी आपको पूरे दिन एनर्जी प्राप्त होगी.
• हरतालिका तीज वाले दिन यदि आप निर्जला व्रत रख रही हैं, तो आप दलिया (daliya) या खिचड़ी का सेवन भी कर सकती हैं. इससे भी आपको पूरे दिन भूख नहीं लगेगी.

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